Aqui estou, meu Deus, cheio de confusão, à vista das minhas culpas. Ah! quantas vezes pequei! Não sou digno de ser chamado Vosso filho. Os Anjos que pecaram, logo reprovastes e lançastes no inferno. Adão e Eva, logo depois de terem comido o fruto proibido, foram expulsos do paraíso! Mas a mim ainda suportastes. Muitos homens lançastes no inferno ou os condenastes a sofrer as penas horríveis do purgatório, porque Vos ofenderam. Mas a mim ainda poupastes! Quanta gratidão Vos devia por tanta bondade e quão ingrato fui para convosco, meu Pai misericordioso! Esqueci-me de tantos benefícios que me fizestes. Vós me criastes para o Céu, mas eu nada fiz para alcançá-lo. Vosso Filho unigênito me remiu por sua dolorosa Paixão e Morte na Cruz, derramando todo o seu Sangue, por amor de mim. Mas eu, em vez de mostrar gratidão a tanto amor, renovei a sua Paixão com os meus pecados. Ó meu Deus, perdoai-me! Sei que fiz mal! pesa-me de não Vos ter amado, mas sim desprezado e ofendido! Sim, meu Deus, envergonho-me e arrependo-me, de todos os meus pecados, e proponho, firmemente, não tornar a ofender-Vos. Quero agora emendar-me, sinceramente, cumprindo fielmente os Vossos mandamentos. Penetrai, Senhor, a minha alma, com a graça de uma verdadeira penitência, que me faça mudar de vida e evitar as ocasiões do pecado.
Virgem Santíssima e Mãe de misericórdia, intercedei por mim, para que eu obtenha o perdão do passado, com as graças necessárias, para resistir ao pecado no futuro.
Meu bom Anjo, zeloso guarda da minha alma, ajudai-me a erguer-me e a evitar todos os pecados. Amen.
Sursum Corda – Manual de devoção da Donzela Cristã no Colégio e no lar, compilado pelas Irmãs Franciscanas, 1946.